Štěstí


"Až kvůli štěstí projdeš celý svět, zjistíš, že stálo před tvými dveřmi."

Štěstí podle mne je převzetí zodpovědnosti za svůj život. Já se rozhoduji, jaké stanovisko zaujmu k té které situaci. Je to stokrát omílané: žít svůj život vědomě, ne v podvědomých reakcích, automatických vzorcích, nenechat se semlít okolím, médii, politikou, reklamami. Nejde to hned. Je to trénink, začít si uvědomovat svoje emoce, pocity a rozhodování a začít s tím pracovat. Je možné rozhoupat se k tomu, že právě teď přestanu obviňovat své okolí za to, že se nemám dobře, že jsem nešťastná, a řeknu si: Co můžu udělat pro to, abych se cítila lépe? Co musím změnit na sobě? Kolem sebe? Jak chci, aby vypadal můj život? Co všechno mi brání v tom, abych mohla žít plnohodnotný a šťastný život? Odpovězte si na tyto otázky. Už tím začnete žít svůj život vědomě, protože si uvědomíte, co všechno zahrnuje pojem "Můj šťastný život" a co pro něj můžete udělat. Pak už je jen na vás, jestli se rozhodnete, že s tím něco uděláte a budete tvůrci svého života, nebo budete obětí okolností a spustíte autopilota. Z 50 % je nám prý štěstí dáno geneticky. Jen 10 % tvoří vnější okolnosti (do jaké doby, rodiny, společnosti, politické situace, přírody jsme se narodili). A celých 40 % je právě naše rozhodnutí, náš postoj k té situaci. Pokud ke mně přijde člověk, který neumí být šťastný a CHCE být, kladu mu všechny tyto otázky. A pak ho učím štěstí trénovat. Štěstí a spokojenost si totiž musíte odmakat.

"Koutky nahoru k úsměvu dokáže zvednout každý, ale štěstí v očích, to, co z vás skutečně vyzařuje, nezfalšujete ničím. Jsem skutečně šťastná žena. Ale ne pořád. Přicházejí v životě horší chvíle, stačí nemoc, únava, neúspěch, a pocit štěstí vás opustí. Není to tedy trvale udržitelný stav. To, na čem jsem se naučila pracovat a opravdu na tom denně makám, je stav spokojenosti. Umím být spokojená s tím, čeho dosáhnu. Od spokojenosti ke štěstí je to pak jen krůček. Umím si štěstí přivolat, prožít, vychutnat. Umím prožitky štěstí trénovat, ,rámovat' jako obrazy, znovu se k nim vrátit. Naše tělo si pamatuje přes emoce. Vždyť i vy se dokážete ve vzpomínkách vrátit do okamžiku, kdy jste byli opravdu šťastní. Vybavíte si zvuky, chutě, vůně té situace..."